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【多图】朱智贤闭关拉筋30日乐成「完全折埋」:每一日荼毒自己

admin2021-01-0969多图朱智贤学界退休演艺圈金友庄宝弟葛子扬开销获最佳女运动员

前港姐朱智贤(Ashley)自从月前突然被爆出背住男友谢东闵(Brian)偷食已婚人夫黎振烨(Jackson)后,即时形象插水且被TVB雪藏歇工。早前曾有新闻指她将会很快重返《东张西望》继续她的主持工作,正式复工,可是至今仍未见她再现幕前,克日Ashley亦一再在小我私家IG「亮相」,一时分享行山点滴,有时又分享运动心得,而且无不写下充满正能量的句子勉励自己。而最近她亦一再分享自己闭关接筋的功效,经由30日的起劲,Ashley乐成由「硬骨头」拉松到劲柔软「完全折埋」!

睇睇朱智贤点练到完全折埋:

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朱智贤写道:「今次呢个30日challenge,纯粹系同同伙食食吓饭,然后提议的。我天生系筋骨超硬嘅人,以是拉筋对于我来讲真系一个极大嘅挑战,同伙仲要求我要折埋小我私家。那时实在都以为自己唔会做到,但系我都想睇吓30日之内我能够可以拉到咩境界?尽做啰!做到几多得几多!至少试过嘛!头几日真系觉察好大镬,由于拉筋嘅痛系真系痛到形容唔到,每一次拉完对脚都恰似废咗郁都郁唔到。而为咗要提高每一日都要拉到跨越自己limit! 就系咁每一日继续荼毒自己,越痛就越拉,越拉就越痛。眨吓眼30日终于过咗了,人人满足我嘅功效吗?
最后好想多谢 @mable_cho 我嘅拉筋导师!多谢你push我到另一个境界,系你令我有动力可以折埋。
亦都想话比人人知,只要坚持就系一切,我做到,你哋都一定得!Let’s stretch」。

唔少人都即时赞好!(IG@ashley_ellabel)

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网友评论

9条评论
  • 2021-01-09 00:02:02

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