前港姐朱智贤（Ashley）自从月前突然被爆出背住男友谢东闵（Brian）偷食已婚人夫黎振烨（Jackson）后，即时形象插水且被TVB雪藏歇工。早前曾有新闻指她将会很快重返《东张西望》继续她的主持工作，正式复工，可是至今仍未见她再现幕前，克日Ashley亦一再在小我私家IG「亮相」，一时分享行山点滴，有时又分享运动心得，而且无不写下充满正能量的句子勉励自己。而最近她亦一再分享自己闭关接筋的功效，经由30日的起劲，Ashley乐成由「硬骨头」拉松到劲柔软「完全折埋」！
睇睇朱智贤点练到完全折埋：
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朱智贤写道：「今次呢个30日challenge，纯粹系同同伙食食吓饭，然后提议的。我天生系筋骨超硬嘅人，以是拉筋对于我来讲真系一个极大嘅挑战，同伙仲要求我要折埋小我私家。那时实在都以为自己唔会做到，但系我都想睇吓30日之内我能够可以拉到咩境界？尽做啰！做到几多得几多！至少试过嘛！头几日真系觉察好大镬，由于拉筋嘅痛系真系痛到形容唔到，每一次拉完对脚都恰似废咗郁都郁唔到。而为咗要提高每一日都要拉到跨越自己limit! 就系咁每一日继续荼毒自己，越痛就越拉，越拉就越痛。眨吓眼30日终于过咗了，人人满足我嘅功效吗？
最后好想多谢 @mable_cho 我嘅拉筋导师！多谢你push我到另一个境界，系你令我有动力可以折埋。
亦都想话比人人知，只要坚持就系一切，我做到，你哋都一定得！Let’s stretch」。
唔少人都即时赞好！（IG@ashley_ellabel）
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