欢迎进入allbet欧博官网ALLbet6.com 。allbet欧博官网开放Allbet代理网页版、Allbet会员网页版、Allbet会员注册、Allbet代理开户、Allbet电脑客户端下载、Allbet手机版下载等业务。

首页健康正文

为〖wei〗什么【me】生气 qi[焦虑会胃痛 坏情绪引起的胃痛怎么办

admin2023-01-0775

胃不仅是我们人体的消化器官,也是情感器官,当人在生气愤怒的时候,胃也会受到影响,会胃痛,那么,坏情绪引起的胃痛怎么办?下面女性健康网小编就带来介绍。

为什么生气焦虑会胃痛

其实,胃不仅仅是人体的消化器官,也是人体的情感器官。

胃肠道不仅仅是简单的由肌肉和粘膜组成的管道,而是在复杂的神经系统支配下发挥功能的一个整体。胃肠道本身有自动调节的神经系统,即肠肌间神经丛与粘膜下神经丛,且总数与脊髓神经元相仿。因此有人说胃肠道是人体的“第二大脑”。

另一方面胃肠道受非自主神经系统(植物神经)的支配,植物神经系统具有相对独立性,不完全受大脑支配,但容易受到情绪的影响。例如我们无法控制我们的胃肠使它停止蠕动,我们也不能强迫自己因愤怒而变得没有食欲时继续吃东西。因此,可以说,胃肠道也是人体的情感器官。

由于焦虑、愤怒等情绪改变可使支配胃肠道的植物神经功能失调,引起胃酸分泌增多、胃平滑肌痉挛、黏膜下血管痉挛缺血,当胃粘膜缺血时,又进一步导致抵御胃酸能力下降。因此,当我们面对这些负面情绪时,胃就会出现反酸、上腹部不适、胃痛等症状。这就是为什么我们在焦虑、愤怒时容易胃痛的原因。这种疼痛,轻者休息后可好转,重者可能持续加重、迁延不愈,出现功能性胃肠疾病,如功能性腹痛、腹胀、腹泻等,甚至诱发胃溃疡。

坏情绪引起的胃痛怎么办

01、调畅情志

,

环球ug平台卖分www.ugbet.us)开放环球UG代理登录网址、会员登录网址、环球UG会员注册、环球UG代理开户申请、环球UG电脑客户端、环球UG手机版下载等业务。

,

保持积极乐观的心态,消除自己的不良情绪。善待自己的胃,从避免生气,保持愉悦的心情开始做起。

02、适当锻炼

适当的运动不仅可以强身健体,提高我们的免疫力,还可以帮助肠胃更好的消化和吸收。提倡运动量适中的有氧运动,慢跑就是不错的选择。

03、作息规律

保证每日充足的睡眠时间,尽量减少或者不熬夜。

04、饮食规律

三餐按时,不暴饮暴食。尝试放慢我们的进食节奏,细嚼慢咽。少食辛辣生冷刺激性食物,拒绝油腻食物。

以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。

查看更多相关的资讯

网友评论

1条评论

热门标签